Gibt es ein Thema in deinem Leben, das du einfach nicht lösen kannst, obwohl du schon einiges ausprobiert hast und immer weiter darüber nachdenkst, wo die Lösung für dich liegt?
Dann suchst du vermutlich an der falschen Stelle. Analysieren, rationalisieren und mit dem logischen Verstand darüber nachdenken bringt dich nicht weiter, wenn der Kern deines Problems woanders liegt als in deinem logischen Verstand.
Aber wo ist dann der Kern deines Problems? Wenn du immer wieder vor der gleichen Herausforderung stehst und auf der Stelle trittst, liegt es nahe, dass der Ursprung deines Themas und die Lösung in deinem Unterbewusstsein zu finden sind.
Was ist eigentlich das Unterbewusstsein?
In unserem Unterbewusstsein sind verschiedene „Programme“ abgespeichert, die Informationen über uns selbst und die Welt enthalten. Viele davon haben wir bis ca. zum 10. Lebensjahr unbewusst erstellt. Je nachdem wo und in welchem Umfeld wir aufgewachsen sind, welche Personen einen Einfluss auf uns hatten und wie sie mit uns umgegangen sind, haben wir entsprechende Daten (z. B. Gedanken, Glaubenssätze) abgespeichert. Sie laufen zum Großteil unbemerkt im Hintergrund mit.
Du kennst sicher den Vergleich mit dem Eisberg: Ca. 85 % – 90 % des Eisbergs liegen unter der Wasseroberfläche und nur 10 % – 15 % (manchmal wird sogar von einer Verteilung von 95 % zu 5 % gesprochen) ragen aus dem Wasser heraus und sind zu sehen. So kannst du es dir auch mit unserem Bewusstsein und Unterbewusstsein vorstellen. Der größte Teil der abgespeicherten Programme liegt im Verborgenen und ist nicht sichtbar. Nur der kleinste Teil ist in unserem Bewusstsein, auf das wir einen schnellen Zugriff mit dem logischen Verstand haben.
Viele dieser unbewusst laufenden Programme sind sehr hilfreich. Denn es wäre sehr anstrengend, wenn wir uns jeden Tag immer wieder ganz bewusst Gedanken darüber machen müssten, wie wir ein Bein vor das andere setzen, uns die Zähne putzen, anziehen und den Weg zur Arbeit finden. Vieles läuft also aus gutem Grund automatisch und ist hilfreich für uns.
Wenn es aber so ist, dass wir zu einem bestimmten Thema immer wieder an unsere Grenzen stoßen, einen Leidensdruck dadurch haben und unsere Energie verlieren, kann es sein, dass ein nicht mehr dienliches Programm unbewusst weiterläuft und den Prozess stört. Dann ist es hilfreich, im Unterbewusstsein darauf zuzugreifen, das Programm zu ändern oder zu löschen.
Wie kann ich auf mein Unterbewusstsein zugreifen?
Zunächst vorab: In den Nervenzellen unseres Gehirns findet elektrische Aktivität statt. Die sogenannten Gehirnwellen sind über den Elektroenzephalografen (EEG) messbar. Bislang sind 5 unterschiedliche Gehirnwellenaktivitätszustände gemessen worden. Im Folgenden findest du eine kurze Beschreibung der unterschiedlichen Gehirnwellen und wann welche Zustände messbar sind, damit du dir besser vorstellen kannst, wann unser Bewusstsein oder Unterbewusstsein aktiv ist.
Deltawellen liegen im Frequenzbereich zwischen ca. 0,5 – 2 Hz (= 0,5 – 2 Ausschläge pro Sekunde). Dieser Zustand ist im Schlaf messbar; es ist also ein unterbewusster Zustand.
Thetawellen liegen im Frequenzbereich von ca. 2 – 8 Hz. Es ein tiefer unterbewusster Zustand, bei dem wir allerdings nicht schlafen. Es ist die Schwelle zwischen Wach- und Schlafbewusstsein.
Alphagehirnwellen sind mit ca. 8 – 14 Hz messbar. Hier ist der unterbewusste Zustand leichter.
Betagehirnwellen liegen zwischen ca. 14 und 30 Hz. Es ist unser normaler Wachzustand.
Gammawellen werden mit ca. 30 Hz und mehr gemessen. Diese Frequenz ist bei höheren Geisteszuständen messbar, z. B. wenn wir im „Flow“ sind.
Im normalen Wachzustand befindet sich unser Gehirn in der Betawellengehirnaktivität. Unser Ego ist aktiv, und unsere Aufmerksamkeit ist mehr ins Außen gerichtet. In diesem Zustand denken wir bewusst und analytisch – haben keinen Zugriff auf die Daten, die in unserem Unterbewusstsein abgespeichert sind. Daher müssen wir den Gehirnwellenaktivitätszustand verändern, um tiefer in unsere Innenwelt und unser Unterbewusstsein eindringen zu können. In einen Zustand von Alpha- oder Thetagehirnwellen.
Dieser veränderte Gehirnwellenaktivitätszustand kann mit hypnotischer Trance erreicht werden. Wir können hervorholen, was uns nicht bewusst ist und so die Informationen verarbeiten, verändern oder löschen. Im Unterbewusstsein können neue Daten gespeichert werden, die hilfreich sind, um u. a. Blockaden zu lösen, Ziele zu erreichen oder den Selbstwert zu stärken. Diese neuen Programme laufen dann im Wachzustand ebenfalls im Hintergrund – nun aber mit positiver Wirkung.
Hast du ein Thema, das du mit Hypnose bearbeiten möchtest? Schau gerne hier, welche Unterstützung ich dir bieten kann. Ein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch kannst du hier buchen. Ich freue mich auf dich.
𝐒𝐞𝐢 𝐝𝐮 𝐬𝐞𝐥𝐛𝐬𝐭 🧡 𝐬𝐭ä𝐧𝐝𝐢𝐠.